¿Haz intentado de todo para
calmar esos molestos brotes de acné? Si es así, haz llegado al lugar correcto
para encontrar una posible solución. Este problema se relaciona con diversos
factores, obviamente todos los organismos son completamente diferentes, pero
algunas de las causas de este desorden siempre van a ser las mismas; Mala alimentación,
estrés, genética, etc.
En base a mi experiencia personal
mi acné lo causaba el estrés debido a la presión laboral, escolar e incluso
personal, me di cuenta que ningún producto cosmético me ayudaba a aliviarlo así
que comencé a buscar ‘’Medicinas
alternas’’ Con el paso del tiempo encontré las tres mejores: Comer saludable,
pensar positivo y realizar actividad física.
Hasta la fecha mi motivación es
buscar, recrear e inventar nuevas recetas de jugos/smothies a base de frutas y verduras para
mejorar la salud tanto física como emocional… Y vaya que me han funcionado, es
por eso que tengo la mejor intención de compartirlas con ustedes.
La receta de este post tiene que
ver con un smothie que te ayudara a calmar un brote de espinillas e incluso eliminar
el problema, tiene un mix de vitaminas que además de mejorar el aspecto de tu
piel te ayudara a reforzar tu sistema inmunológico.
Ingredientes:
-
1/ 2 Platano
-
1 taza de
Espinacas
-
Una cucharada Aceite de coco
-
Una cucharada Chia
-
Un puño Mix de frutas salvajes; Berries,
frambuesas, fresas (opcional)
-
Una taza de leche vegetal (Almendras, soya,
coco, nuez de la india)
-
Hielo
Preparación:
1.- Desinfectar las frutas y
verduras
2.-Agregar la taza de leche
Consejo: Siempre debes agregar la base liquida primero, esto le dara la
facilidad a la licuadora de poder mezclar los ingredientes correctamente
3.- Agregar el resto de los
ingredientes
4.- ¡Listo, ahora a disfrutar!
Para aprovechar los beneficios
puedes tomarlo por las mañanas junto con tu desayuno
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